Próximo Retiro de yoga

24,25 y 26 de ABRIL 2020

Ven y disfruta con nosotros

“El ARTE DE VIVIR PRESENTE”

Organiza www.yogapinto.es

Carlos Córdoba Tlfs. 600525301 - carlos@yogapinto.es

¿Dónde?

Aluenda: es un pueblecito en la Sierra Vicor, comunidad de Calatayud (Zaragoza) – 245km de Madrid - Alojamiento: La Casa Toya

Precio del retiro

Ya puedes reservar tu plaza. Tenemos un número de plazas limitadas. Se irán reservando según se vayan realizando los depósitos hasta completar aforo.

Coste total por persona:

3 días (viernes-sábado-domingo)

En habitación doble: 224 euros (21% iva incluido)

En habitación triple: 206 euros (21% iva incluido)

En habitación cuádruple: 199 euros (21% iva incluido)

En habitación individual: 244 euros (21% iva incluido)

(Todo incluido: alojamiento, actividades del programa y pensión completa)

La entrada y visita al parque natural y monasterio de piedra es opcional y tiene un coste de 14 euros aparte.

Las plazas están limitadas. Si deseas hacer tú reserva, es necesario realizar el pago, del importe total del retiro, antes del 19 de marzo contactando con nosotros en el tlf. 600525301 o por mail al carlos@yogapinto.es

Servicios incluidos:

Alojamiento en habitación doble, triple, cuádruple o individual con baño.

Pensión completa: Menú ovó-lácteo-vegetariana en buffet libre con dieta mediterránea y diferentes tipos de carnes vegetales: dos comidas, dos cenas y dos desayunos.

Uso y disfrute de todas las instalaciones. Asistencias a clases de yoga, meditación, conferencias, talleres y actividades del programa

Programa día 1

Viernes 24 de abril 2020 – Horarios

18:00h	Llegada del grupo - recepción y check-in
18:30h	Yogui-té
19:30h	Paseo por el pueblo
20:30h	Presentación del grupo y programa
21:00h	Cena vegetariana
21:45h	Concierto baño de gongs con María Figuero
23:00h	Buenas noches y descanso

Programa día 2

Sábado 25 de abril 2020 – Horarios

07:00h	Despertar – buenos días
07:15h	Sesión de MEDITACIÓN - acompañada de canto de mantras con Laura Municio
08:00h	Clase de hatha Yoga acompañada de canto de mantras con Laura Municio
09:30h	Desayuno y descanso
10:00h	Tiempo libre
11:30h	Clase de Kundalini Yoga con José Morán
12:30h	Meditación kundalini
14:00h	Comida vegetariana
14:45h	Descanso
16:00h	RUTA en silencio a la montaña con meditación en el mirador de las rocas
18:00h	Descanso y aseo
19:00h	Kirtan (canto colectivo de mantras)
19:45h	Descanso / Taller para perfeccionar Sirsasana (Postura sobre la cabeza)
20:15h	Conferencia: "La otra mitad que no nos cuentan: MITOS ESTABLECIDOS QUE PODRÍAN ENFERMARTE".
21:00h	Cena vegetariana
22:00h	Concierto de mantras con Laura Municio y baño de Gong con María Figuero
23:00h	Buenas noches y descanso

Programa día 3

Domingo 26 de abril 2020 – Horarios

07:00h	Despertar – buenos días
07:15h	Sesión de MEDITACIÓN acompañada con cuencos y gongs
08:00h	Clase de HATHA YOGA acompañada con cuencos y gongs
09:30h	Desayuno y descanso
10:30h	Taller práctico de COACHING con Begoña de las Llanderas
12:00h	Sesión de BIODANZA con Valle Escribano
13:30h	Check – out
13:45h	Comida vegetariana
15:30h	Despedida y salida del grupo en sala principal
16:00h	Salida de Aluenda
16:30h	Monasterio de Piedra (actividad opcional)
17:00h	Visita Monasterio de Piedra
19:30h	Finalización actividad y salida del grupo
20:00h	Finalización programa y regreso

Recomendaciones

1.- No está incluido todo el material necesario para la práctica de yoga (esterillas, cojín, etc) – Es preferible que si alguien quiere practicar con su esterilla se la lleve al igual que su manta o fular.

2.- La piscina tiene 8m x 4m, es de agua salada y tiene un solarium para tomar el sol. El horario de apertura depende del tiempo libre del grupo y la climatología.

3.- Las plazas están limitadas. Reservas por la web rellenando el formulario de esta página o directamente al mail carlos@yogapinto.es para planificación del grupo y asistentes.

4.- La asistencia a todas las actividades del programa son opcionales.

5.- El medio de transporte no está incluido. Aún así, con tiempo y quien lo desee, se pueden organizar grupos con tarifas de RENFE muy interesantes y/o coordinar salidas en grupos con menos coches para aprovechar los viajes y el gasto compartido.

6.- El pago total del retiro se hará mediante transferencia bancaria en su totalidad antes del 24 de abril 2019 en la cuenta bancaria detallada al inicio.

7.- Las habitaciones disponen de ropa de cama, edredón y una toalla de ducha por persona. Todos los días pasará el servicio de limpieza, pero no se harán las camas.

8.- El programa no incluye la tarifa de grupo de 13,50 euros por persona para la visita al Monasterio de Piedra y su parque natural. Un espacio único. Actividad opcional.

En el menu ovo- vegetariano ofrecemos 14 cuencos con ensaladas para montar y algunas montadas, zona de calientes con 6 platos diferentes (sopas, cremas, legumbres, arroces, pastas, huevos, carnes de soja y seitán...), agua, vino y postres, todo a discreción.

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