Yoga Pinto
Yoga Pinto

Retiro de meditación y silencio en Monasterios

Monasterio del Paular - Madrid 26, 27 y 28 Octubre 2018 

¿QUIERES VIVIR UNA EXPERIENCIA ÚNICA DENTRO DE UN MONASTERIO?

 

Realmente ¿Quieres encontrar la Quietud, el Silencio y la Paz durante unos días gracias a la Meditación?

Esta es tú oportunidad de hacerlo. Una experiencia diferente, que te permitirá desconectar de la rutina, el ruido y la turbulencia mental. Poder hacerlo en un entorno cargado de energía, historia y mucha paz.

Durante un fin de semana podrás encontrar tú punto de quietud acompañado de los monjes, compartiendo sus vivencias, espacios y silencios a la vez que disfrutarás de la naturaleza, un grupo de personas en tu misma situación, la meditación y un sinfín de experiencias que podrás ver en el programa adjunto.

Viernes 26 de octubre 2018

Hora de llegada:  Entre las 17 y las 19h. Este espacio de tiempo lo dedicaremos a realizar el check-in de las habitaciones, paseos por el interior del monasterio y encuentro del grupo.

         19:00h – Encuentro de todo el grupo en la SALA DE MEDITACION (zona de convivencias)

       20:00h – Vísperas y misa con cantos – capilla principal

 

        20:20h - Cena en el comedor del Monasterio acompañados de todos los monjes del centro.

       

21:30h - Reunión en la sala de meditación. Presentación del grupo y actividades.

 

        22:00h – Se establece el NOBLE SILENCIO

       

22:00h - Sesión de meditación en sala de meditación.

 

        22:45h – Descanso – Buenas noches.

 

 

 

Sierra de Madrid Monasterio del Paular
Monasterio del Paular Entrada principal capilla

Sábado 27 de octubre 2018

 

    06:30h – Despertar

 

06:45h - Sesión de meditación en sala de meditación

 

07:45h - Finalización meditación 

 

07:50h- Vista del amanecer desde el jardin del claustro

 

08:00h - Oficios religiosos en Capilla principal

       

08:30h – Desayuno en el comedor del Monasterio acompañados de monjes

 

        10:00h – Sesión de meditación en sala de meditación.

 

10:50h – Finalización meditación.

      

11:00h – Visita personalizada al Monasterio en compañía del Padre Prior.

 

11:45h - Finalización visita Monasterio

 

12:15h - Sesion de yoga (Asanas - pranayamas)

       

13:00h – Sesión de meditación en sala de meditación.

 

13:50h – Finalización meditación

   

13:55h – Punto de encuentro capilla principal

  

naves laterales del claustro
claustro del monasterio

Sábado 27 de octubre 2018

 

     14:00h – Sexta. Oficios en la capilla principal

      

14:25h – Comida en el comedor del Monasterio acompañados de monjes.

 

 15:00h – Siesta

       

16:30h – Encuentro en la fuente del claustro y posterior paseo meditativo por los alrededores del Monasterio, las Presillas del Valle del Lozoya y el bosque Finlandes.

Meditación en las rocas de las presillas.

 

18:00h – Tiempo libre para ejercitar el arte del paseo, descanso y contemplación

 

19:00h – Práctica de pranayama y asanas

 

19:30h – Sesión de meditación en sala de meditación.

 

20:15h – Fin de la Práctica 

 

20:30h – Vísperas en la capilla principal.

      

20:50h – Cena en el comedor del Monasterio acompañados de monjes

 

21:30h - Sesión de Yoga Nidra (meditación del sueño)

 

22:30h – Descanso y buenas noches

 

capilla principal monasterio
Las presillas

 Domingo 28 de octubre 2018

 

06:30h – Despertar

 

06:45h - Sesión de meditación en sala de meditación

 

07:45h - Finalización meditación 

 

07:50h - Vista del amanecer desde el jardin del claustro

 

08:00h - Oficios religiosos en Capilla principal

 

08:15h – Desayuno en el comedor del Monasterio acompañados de monjes

 

09:00h – Punto de encuentro en hall para ruta montaña.

 

09:05h – Ruta a pie a “La Cascada del Purgatorio” Rascafría.

 

10:45h – Meditación en la Cascada del Purgatorio

 

12:45h – Finalización ruta montaña.Descanso y aseo.

 

13:30h - Sesión de asanas en el centro de las 9 capillas

 

14:00h – Sexta en la capilla roja.

 

Subida a pie por la montaña
Cascada del purgatorio

 Domingo 28 de octubre 2018

14:15h – Comida en el comedor del Monasterio acompañados de monjes.

 

14:45h – El Padre Prior romperá el noble silencio.

 

14:45h – Compartir experiencias con los monjes en sobremesa.

 

15:30h – Última sesión de meditación en sala de meditación.

 

16:00h – Finalización: Compartir experiencias con el grupo.

 

16:30h – Despedida del grupo junto a los monjes.

 

17:00h – Check-up habitaciones y salida del Monasterio.

 

Cascada del purgatorio

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Atención: Los espacios marcados con * son obligatorios.

Algunas imágenes de nuestro ultimo retiro feb 2018 

 TARIFAS, RESERVAS Y CONDICIONES

___________________________________________________________________________________________________

 

Organiza www.yogapinto.es

Carlos Córdoba Tlfs. 600525301 carlos@yogapinto.es

 

Ya puedes reservar tu plaza. Tenemos un número de plazas limitadas. Se irán reservando según se vayan realizando los depósitos hasta completar aforo.

 

Coste total por persona:  3 días (viernes-sábado-domingo)

En habitación doble, cuarto de baño incluido: 200 euros (precio por persona)

(Todo incluido: alojamiento, actividades y pensión completa)

 

Las plazas están limitadas. Si deseas reservarla será necesaria hacer un  depósito del

importe total del retiro antes de 26 de septiembre de 2018.

Plazas limitadas: máximo 27 personas. Teniendo en cuenta que se trata de un Monasterio

religioso podemos disponer de 10 habitaciones dobles (uso masculino y femenino) y otras

17 habitaciones individuales (solo uso masculino)   

 

Servicios incluidos: Alojamiento en habitación doble con baño, pensión completa, uso y

disfrute de todas las instalaciones. Asistencias a todas las actividades del programa.

 

*Importante: Nos encontramos en un espacio monacal donde habrá que adaptarse a la

austeridad y sencillez. Aunque todo cubre, con creces, los estandares de

higiene, sanidad y confort, no olvidemos donde estamos. Un monastario.

 

 

RECOMENDACIONES 

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1.- Útiles: Esterilla de yoga y cojín de meditacion o similar.

2. Manta o fular fino para las sesiones de meditación.

3.- Ropa de montaña o deportiva: Realizaremos un subida a la montaña a un lugar conocido como "la Cascada del purgatorio". Como el resto de las actividades, no es obligatorio y puede subir quien le apetezca. También tenemos la opción de hacer el recorrido de subida hasta donde cada uno pueda y esperar al grupo a la bajada. Se recomienda llevar ropa de abrigo, calzado de montaña o deportivo y todo lo necesario para la actividad que cada uno estime oportuno. Antes de la subida entregaramos un "tentempié" con agua, carbohidratos y fruta. Es recomendable llevar una pequeña mochila.

4.- Ropa de invierno: En pleno Valle del Lozoya, las temperaturas serán mínimas y seguramente nos acompañe la nieve. Todas las estancias del Monasterio disponen de un sistema de calefacción bastante bueno pero aun así recomendamos llevar ropa de abrigo para todo lo demás.

5.- Respeto: Nos encontramos en un Monasterio Cristiano. El retiro no tiene ningún caracter religioso pero no hemos de olvidar que somos nosotros los que nos adentramos en su vida monacal. Por ese motivo requerimos el mayor respeto y cuidado a las personas y espacios de nuestra convivencia. La dirección del Monasterio y hospedería nos "invitan" a la asistencia de sus oficios relegioso. Nos una obligación pero sí una agradable recomendación para disfrutar de sus cantos y momentos más espirituales. Si algún asistente no quisiera asistir podría disfrutar de la esa misma energia en la capilla anexa a la principal.

6.- Silencio: Desde la noche del viernes hasta el mediodía del domingo mantendremos el "Noble silencio" . Haz todo lo posible para respetarlo y conseguirlo.

7.- Asistencia: Nada es obligatorio. Dejemos que el cuerpo y la mente decidan qué necesitas en cada momento. Por eso, no te sientas obligado a cumplir todo el programa o puntos del mismo que no sean de tu agrado o interés. Recuerdo que vamos a "mimarnos" y escucharnos.

8.- Se trata de una Hospedería monástica mixta, La Comunidad benedictina nos abre sus puertas a hombres y mujeres. Brinda un espacio de paz y sosiego donde compartir con los monjes su experiencia de oración, recogimiento y silencio. Posibilita conocer desde dentro la vida del monasterio, participando en la misma, sin alterar la vida de la comunidad. Para ello es importante que los asistentes respeten una serie de normas de obligado cumplimiento. Esta hospedería se abre en un ala independiente de la clausura, de donde está físicamente separada, aunque, como es lógico, los huéspedes compartirán espacio con los monjes en la capilla, el refectorio y el claustro.

9.- La permanencia en la hospedería se rige por unos horarios estrictos, que sigue la comunidad benedictina, y que los asistentes debemos asimismo mantener (entradas y salidas del recinto, rezos y comidas). El monasterio es un recinto sagrado donde debe reinar en todo momento el silencio; esta exigencia nos obliga a excluir a los niños menores de catorce años.

Así mismo, es importante la participación del huésped en las comidas comunitarias, por lo que deberá asistir obligatoriamente al desayuno, almuerzo y cena.

10.- Normativa para el alojamiento en la hospedería

Entradas y salidas:

Por la tarde, los huéspedes deberán estar en el monasterio antes del rezo de Vísperas de las 20 horas, debiendo recogerse en sus habitaciones a las 22 horas –no se puede salir del recinto hasta la mañana siguiente, después del desayuno (a las 9 horas)-.

Horarios: Adaptados al programa del retiro

Todas las actividades se anuncian con una campana 10 o 15 min antes de iniciarse. La fidelidad al horario es respuesta a una llamada; cumplirlo es una exigencia del bien común y expresión de caridad. Así se contribuye al orden y la paz, valores que busca el huésped.

Comportamiento:

El monasterio es un recinto donde debe reinar EL SILENCIO en todo lugar y momento. Después del rezo de Completas (último del día, a las 22:00h), los monjes guardan SILENCIO hasta el día siguiente, por lo que no se podrá hablar en los lugares comunes (claustro y pasillos).

Los asistentes se abstendrán de hablar con los monjes. Si necesita hablar con alguno de ellos, deberá solicitarlo al hermano hospedero o al P. Prior.

Favorece al recogimiento del lugar. Evite la conversación y mantengamos el NOBLE SILENCIO.

Se ruega no traer obsequios.

No se realizan recados particulares a los monjes salvo permiso expreso del Prior.

Para la asistencia a la capilla, es necesario acudir diez minutos antes del comienzo, con el fin de que se le puedan facilitar los libros e instrucciones para seguir el oficio.

Durante su estancia en la hospedería, la limpieza de la habitación será efectuada por el asistente. Cuida la hospedería como tu propia casa; ten ordenada tu habitación y mantenla limpia. Al finalizar el retiro, cada asistente cambiará las 3 sábanas usadas por limpias, las toallas y su papelera. Dejando la habitación en las mismas condiciones que la encontró al llegar.

Rogamos no lleves el teléfono móvil encendido en las zonas comunitarias (oratorio, refectorio, claustro) para evitar ruidos molestos. Es más, recomendaremos al inicio del retiro que cada uno apegue y deje su teléfono móvil en la guantera del coche para evitar su uso y facilitar así, aún más, la desconexión de lo exterior y el silencio. Si por algún motivo de urgencia, algún familiar o persona, quisieran contactar contigo, dales el teléfono del Monasterio o responsable de la hospedería para que así sea.

En el refectorio, las comidas se efectúan en SILENCIO, mientras un monje lee diversos escritos o bien pone música. Será servido por un monje, por lo que te rogamos abstengas de levantarte de tu asiento, aunque sea con intención de ayudar, hasta que el P. Prior dé la señal de hacerlo.

 UBICACIÓN Y MEDIOS PARA LLEGAR

 

1- El Monasterio del Paular se encentra en el municipio de Rascafría (Madrid)

Desde Madrid:   -Por la A1 hasta la salida 69 dirección Lozoya/Rascafría m604. Pasar Rascafría y llegar hasta el Monasterio O también cogiendo la A6 hasta la salida 36 hacia Villalba, continuar por M601 hasta coger la M604 y llegar al Monasterio.

Desde Segovia:   -Coger la CL-601 dirección Carretera Villalba Madrid hasta encontrar la M604 y continuar hasta el Monasterio.

2.- Pincha este enlace para ver Como llegar

3.- Tenemos un total aproximado de 100km desde Madrid hasta el Monasterio. La duración en coche será entre 1h y 1h y media. Existen dos rutas recomendadas. La mas bonita subiendo por la carretera de la Coruña hasta el Puerto de Navacerrada y luego bajar por Cotos hasta Rascafria (esta ruta es recomendable para ir el viernes por la tarde con poco tráfico) y otra ruta mas cómoda pero no tan bonita desde la M50 por la A1 (crta. de Burgos) entrando al valle del Lozoya. Esta opción es mas recomendable para la vuelta el domingo por un asunto de tráfico.

4.- Transporte público: Si algún asistente requiere de los servicios públicos para viajar hasta el Monasterio, hay servicios de cercanias renfe hasta la estación de Cotos (Cercedilla). Una vez allí, desde Rascafría, se subiría a buscarle si fuese necesario.

5.- Agrupación por coches: Como hacemos con otros retiros, damos la opción de agrupar a los asistentes en vehículos disponibles para compartir gastos y aprovechar el viaje. No es necesario llevar todos coche. 

 

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© CARLOS CÓRDOBA LÓPEZ